NYMA Outdoor Gym - Personal Training

Personal Training

Je behoefte van Personal Training is sterk afhankelijk van je huidige levensfase. De invulling van je persoonlijke training en coaching kan gericht zijn op een concreet fysiek doel, op een algemeen “beter in mn vel” gevoel, revalidatie en blessure herstel of een verbetering van techniek in bepaalde oefeningen.

Ik kan je bijvoorbeeld helpen met:

  • Krachttraining
  • Kracht & Conditie Training
  • Verbeteren van Lichaamshouding
  • Mobiliteit
  • Schouderklachten
  • Rugpijn
  • Platvoeten
  • Knieklachten

Ondersteund door Mylogenics en Triggerpoint behandelingen.

Personal Training is prioriteiten stellen.
Welk concreet doel is voor jou op dit moment het belangrijkst?

Personal Training is functioneel trainen.
Functioneel is alles wat bijdraagt aan het bereiken van je doel.

Get Strong&Fit….FAST

Wil je sterker en fitter worden, vet verbranden en strak in je vel zitten?

Of wil je zwaarder kunnen deadliften of juist sneller sprinten? Zit je tegen een plateau en wil je meer spiermassa aanzetten?

Heb je een blessure, ben je hyper mobiel, of wil je nu eindelijk van de zeurende rugpijn af? 

Misschien ga je voor de politie (fysieke vaardigheidstoets) of brandweer fit-test (PMMO). Of ga je solliciteren bij defensie en wil je goed voorbereiden op de fysieke keuring en zeker weten dat je slaagt voor de defensie sporttest?

Of misschien wil je gewoon die bekende stok achter de deur?

Voeding is Basis

Meestal betaal je bij Personal Trainers per uur. Bij mij niet. Personal Training reken ik per training. We doen wat op dat moment nodig is om zo snel mogelijk je doel te bereiken.

Birgit tijdens één van mijn sessies als personal trainer

Bij Personal Training hoort ook voeding advies en coaching. Zonder een goed voedingspatroon kunnen we niet goed trainen, is er niet voldoende herstel na een training en kunnen we dus ook geen gezond en sterk lichaam bouwen. Wat je doel ook is, voeding is basis!

“We Do Whatever It Takes!”

PT – Tarieven: (incl btw)

1 PT: € 60
5 PT Rittenkaart:
(€ 55 per training)
€ 275
10 PT Rittenkaart:
(€ 50 per training)
€ 500

Trouwe-ledenvoordeel: 25% korting!

Social Share

Let’s Connect

We Support