PT-Zelfstandig
Heb je tijdens Krachttraining in de Open Gym / Free Weight uren behoefte aan extra begeleiding en coaching?
Wellicht heb je nog geen trainingservaring en weet je niet waar je moet beginnen. Of je hebt een blessure en je weet niet waar je verstandig aan doet. Of je wilt gewoon sneller ontwikkelen.
Het maakt niet uit wat je reden is, in deze 3 – of 6 maanden periode bouw je veel sneller, voor jou de juiste kennis en ervaring op dan iemand zonder deze begeleiding.
PT-Zelfstandig ligt tussen zelfstandig trainen (zonder begeleiding) en Personal Training in. Zowel in de vorm als in de kosten.
Aanpak
In het 6 PT-Zelfstandig traject train je zelfstandig in de Open Gym uren en word je daarnaast aangestuurd door Timo en/of Dennis je als je Personal Trainer.
Jij geeft aan waarin je jezelf wil ontwikkelen. Op basis hiervan stellen we samen een doel (en tussen doelen) voor de komende 3 – of 6 maanden. We kiezen samen de strategie, de trainingsmethode, de oefeningen, de variabelen en we gaan aan de slag
We hebben een directe whatsapp communicatie lijn.
No nonsense, to the point.
Met minimaal 2 x per week basis krachttraining eventueel aangevuld met 1 x per week Bodyweight Mobility, Strong&Fit en/of Kettlebell & Steel Mace bouw je in no time een sterk en fit lichaam.
Daarnaast plannen we met regelmaat samen een Personal Training.
Na 3 – 6 maanden
Mede afhankelijk van hoe leergierig je zelf bent, heb je na 3 tot 6 maanden ervaring in Mobiliteit, Krachttraining, Kettlebell & Steel Mace en Strong&Fit.
Het is natuurlijk aan jou waar jij vervolgens de focus op wil leggen.
Tarief
De kosten van het PT-Zelfstandig traject zijn € 85,- per maand voor een periode van 3 – of 6 maanden.
Deze kosten zijn exclusief de kosten van het basis abonnement. In het PT-Zelfstandig traject train je minimaal 2 x per week.
De PT-Zelfstandig praktijk ondersteuning heeft een meerprijs van;
€ 255 in 3 termijnen over 3 maanden.
€ 510 in 6 termijnen over 6 maanden.
Fijne ervaring, doelgericht trainen, programma op maat, prima begeleiding en ik kan tussendoor altijd mijn vragen stellen.
Deze manier is voor mij perfect!
